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El cofre de Lucía

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Leer, una respiración del cuerpo y del alma

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Practicar la lectura profunda tiene efectos directos sobre todo el mecanismo de percepción y de concentración, a través de cambios anatómicos en el cerebro que se traducen en una mejor comunicación de las diferentes estructuras del encéfalo.

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¿Cuáles son las cualidades de liderazgo necesarias para la era digital?

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Una vez más hemos llegado a la época de exámenes de todos los años. Millones de jóvenes están tomando decisiones que determinarán sus oportunidades en un futuro predominantemente digital. Sabemos que vamos a necesitar más personas con habilidades STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas por sus siglas en inglés), pero no necesitamos que cada uno de ellos sea ingeniero o desarrollador de software. ¿Qué otras cualidades necesitamos cultivar en nuestros jóvenes para que puedan tener éxito en este nuevo mundo?

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Somos necesarios

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Si perdemos los cuatro estados ilimitados que yacían en la sabiduría hindú: benevolencia-amistad, compasión, alegría y serenidad, dice Raimon Panikkar, cualquier esfuerzo por acercarnos a la realidad estará falseado.

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El exagerado uso del verbo ‘hacer’

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Cuando de manera inocente y muy rara vez se juega póker, solo como entretenimiento, aparece una figura llamada comodín (“joker”, en inglés); es un bufón o arlequín, similar a un payaso. Este reemplaza, en caso de necesidad, a cualquiera de las otras imágenes que aparecen en una baraja. Y, así como en ese juego, también al hablar o al escribir, hay otro comodín: el verbo hacer.

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Hablar mal de los demás

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En todas las tradiciones, hablar mal de los demás es visto como un vicio del cual hay que cuidarse: no sólo hace un daño terrible a los demás, sino a nosotros mismos, y hace que el mundo sea un peor lugar para vivir.

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4 formas naturales de aliviar la migraña

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Estudios estimativos muestran que del 6% al 18% de la población adulta sufre de migrañas recurrentes (alrededor del 6% de los hombres y hasta un 18% de todas las mujeres).

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El origen del pergamino

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La rivalidad entre la gran biblioteca de Alejandría y la de Pérgamo bien pudo ser el origen de la rápida difusión del pergamino.

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Buena digestión, buenas emociones

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El cerebro y el aparato digestivo tienen una relación muy estrecha. Tanto, que la digestión puede modificar nuestro estado de ánimo. Por ello, es importante cuidar lo que comemos, ya que una buena nutrición favorece las emociones positivas.

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